冬といえば筋肉痛だ。 いや、春夏秋冬筋肉痛は付き物だ。 春は花見の用意で、夏は海に山に出かけ、秋は芋掘りか？ 冬はこたつの用意にストーブ用の灯油の運搬で筋肉痛になる。 ところで普段トレーニングをしている人でも筋肉痛は起こる。 筋繊維が破壊され、…